Eu e a dança

Dançar tem sido uma paixão minha desde os meus tempos de adolescência. Crescendo em Portugal eu saía a's escondidas da casa dos meus pais para ir dançar a noite toda nas discotecas de Lisboa. Foi em 1995, quando me mudei para Londres para trabalhar como designer de jóias que eu descobri os mapas para o êxtase de Gabrielle Roth - os 5Ritmos ™ ️. Tendo acesso a varias aulas semanais desta pratica, fui ficando em Londres por 9 anos, atendendo praticamente todas as aulas e workshops que encontrei.

Tendo-me dedicado tanto a' practica, cheguei a um ponto onde eu senti que queria partilhar esses mapas de êxtase como professora de 5Ritmos ™ ️. Completei o treino intensivo como professora com a orientação de Gabrielle Roth e o seu núcleo de professores em 2004 e comecei a lecionar em Portugal e Londres. Em 2006,  levei a dança dos 5Ritmos ™ ️ para NSW e Brisbane na Australia, onde residi 11 anos, voltando recentement para Portugal. 

Além de ser uma forma de fazer exercício e sentir-se bem, a dança é uma meditação em movimento, clareando a mente, acordando o coração e mudando sentimentos e energias. A cura acontece enquanto se está a divertir e sem precisar pensar no assunto. Depois de 21 anos de prática dos 5Ritmos ®, eu aprecio a importância de abrandar. Convido-vos para uma sessão privada ou uma aula de grupo onde juntos mergulhamos nesta meditação em movimento.


Fique á vontade para me telefonar + 351 937512522

 

"Tive a sessão de movimento mais gratificante com a Dilma.
Eu danço á mais de 6 anos, freqüentando varias aulas semanais e workshops em toda a Austrália.

Esta deve ser uma das maneiras mais incríveis de
ter acesso
transformar
Sentir
Ser apoiada
Experiênciar
Rendição
A tudo o que está cá dentro, que deseja vir para a tona, no mais amoroso, seguro e simples maneira de me mergulhar profundamente.

Se você gosta de expandir, mover o corpo, ouvir música bonita de uma forma sagrada...
Eu recomendo uma sessão privada com a Dilma, ela tem sido a minha professora favorita nos últimos 6 anos.
E eu noto que ela me surpreende cada vez mais "
Freer Bonne, dançarina, artista, terapeuta

"As aulas de 5Ritmos com a Dilma são um mini laboratório para a vida onde você aprende sobre si mesmo atravez da forma como você dança. No final da sessão, toda a rigidez se foi e eu me senti muito energizada e relaxada. Eu concordo com um dos alunos que exclamou no final: "Este é um dos segredos mais bem guardados da cidade." - Cat Lindsay, Brisbane News